Keine Fastentage sind die Tage, an denen Ihr Fastenprotokoll Ihnen eine Pause gönnt, ohne dass dies negative Auswirkungen auf Ihren Gesamtfortschritt hat. Im Grunde ist es ein Tag, an dem Sie ein erweitertes Essensfenster haben.
Um einen Fastentag zu Ihrem Plan hinzuzufügen, tippen Sie auf das Einstellungssymbol auf dem Startbildschirm der App:
Tippen Sie anschließend auf Manueller Zeitplan:
Tippen Sie auf den Wochentag und dann auf Kein Fastentag, um ihn zu aktivieren:
🎉 Das war's!
Wir empfehlen Ihnen, einen Nicht-Fastentag einzurichten, wenn Sie wissen, dass es Tage in Ihrem Zeitplan gibt, an denen Sie aus dem einen oder anderen Grund nicht in der Lage sein werden, Ihren Fastenplan einzuhalten (z. B. ein Familienessen oder ein längerer Arbeitstag).