Les jours sans jeûne (No Fast Days) sont les jours où votre protocole de jeûne vous permet de faire une pause sans impact négatif sur votre progression générale. Il s'agit essentiellement d'un jour où vous disposez d'une fenêtre de repas élargie.
Pour ajouter un jour sans jeûne à votre programme, appuyez sur l'icône des paramètres sur l'écran d'accueil de l'application :
Ensuite, appuyez sur Programme manuel :
Tapez sur le jour de la semaine, puis sur Jour sans jeûne pour l'activer :
🎉 C'est tout !
Nous vous recommandons de configurer un Jour sans jeûne si vous savez qu'il y aura des jours dans votre emploi du temps où, pour une raison ou une autre, vous savez que vous ne pourrez pas respecter votre programme de jeûne (par exemple, un dîner en famille ou une journée de travail plus longue).