Si l'icône des paramètres n'est pas visible, veuillez mettre à jour l'application avec la dernière version pour accéder à la disposition la plus récente de l'écran d'accueil.
1. Pour commencer, appuyez sur l'icône des paramètres sur l'écran d'accueil :
2. Vous serez dirigé vers les paramètres de votre programme de jeûne actuel. Commencez par sélectionner les intervalles de jeûne et de repas souhaités. Touchez Modifier pour modifier votre objectif :
3. Choisissez votre intervalle préféré et touchez Sélectionner pour confirmer :
4. Ensuite, il est temps de définir vos horaires. Simple offre la possibilité de personnaliser chaque jour de la semaine en fonction de vos préférences. Pour adopter un horaire manuel et ajuster chaque jour individuellement, assurez-vous de toucher Horaire manuel :
En outre, vous pouvez désigner n'importe quel jour comme "jour sans jeûne" en activant la case à cocher "jour sans jeûne".
Si vous préférez jeûner à la même heure tous les jours de la semaine, désactivez simplement le programme manuel.
5. Enfin, définissez vos heures préférées en appuyant sur la roue des heures et en la faisant tourner :
C'est tout ! Pour en savoir plus sur les horaires de jeûne et sur ceux qui vous conviennent le mieux, rendez-vous sur notre blog. Vous pouvez également appuyer sur Trouver le meilleur horaire pour demander à Avo™, votre assistant bien-être, de vous aider à cet égard.
Si vous avez des questions ou rencontrez des problèmes avec l'application, n'hésitez pas à contacter notre équipe de support via ce formulaire.