🏃♀️🚴 🏊 Qu'est-ce que le suivi d'activité ?
Si vous lisez cet article, c'est probablement parce que vous voulez en savoir plus sur le lien entre le suivi d'activité et le jeûne. On vous explique tout !
Bouger est un élément essentiel de votre bien-être. L'exercice physique fait également partie intégrante de l'expérience de jeûne pour les personnes qui souhaitent voir des changements positifs dans leur poids. La pratique d'une activité est intégrée à notre méthode holistique de jeûne intermittent et constitue l'un de vos objectifs bien-être au quotidien.
Nous vous encourageons donc fortement à bouger autant que possible. Après tout, il y a tellement de choses à voir et tellement d'endroits à visiter dans la vie... et marcher au lieu de prendre la voiture vous permet de profiter du paysage !
Quels types d'activité puis-je enregistrer dans l'application ?
Commencez par appuyer sur le signe + sur l'écran principal :
Nous proposons une grande variété d'activités, notamment le cyclisme, la marche, la course, la natation, les sports d'équipe et bien d'autres. Si nous avons oublié votre activité préférée, dites-le-nous.
Vous devez maintenant connaître les bases !