Gute Frage! Die Antwort: ja.
🍺 Bier ist kalorienhaltig (~43 je 100 ml in normalem Bier und ~37 je 100 ml in alkoholfreiem Bier) und einer seiner Hauptinhaltsstoffe ist ein raffiniertes Kohlenhydrat. Bier trinken bricht also das Fasten.
Wenn Sie allerdings während des Essensfensters zum Bier greifen, hat das keinen negativen Einfluss auf Ihren gefasteten Zustand, solange Sie sich im Zaum halten.
Mit dem Flüssigkeiten-Tracker in der App behalten Sie den Überblick über Ihre Flüssigkeitszufuhr.