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Idee fürs Abendessen: Salat mit Hähnchen und Paprika
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Scharfer Flitzer: Spaghetti alla napolitana
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Lachs mit Zitrone und Kräutern in Alufolie
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Gebackene Avocado mit Bohnen
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Scharfer Flitzer: Wraps mit Eiern und Salat
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Zucchini-Spaghetti mit Garnelen
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Nachtisch: Hafer-Apfel-Kuchen
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Frühstück: Kefir-Chia-Pudding